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它被称为食疗养生法宝 但这些食用禁忌不可不知

  海带又名海马蔺、海草。在我国主要分布于辽宁、山东沿海,它口味独特,口感绝妙,并且含有丰富的多糖、褐藻胶、蛋白质、脯氨酸、维生素C、维生素B2、胡萝卜素、碘、钾、铁...

多吃这种蔬菜,5件好事会发生在你身上

  夏天入伏了,又到了吃冬瓜的好时候了。多吃冬瓜,5件好事会发生在你身上:      一、保持肌肤湿润,美容养颜      冬瓜是极富水分的一种蔬菜,其含水量高达96%,,多吃冬瓜...

健身食谱上常出现的“蔬菜皇冠”竟然有这么多好处!

  西兰花经常出现在健身食谱上,它富含多种人体生长所需的营养,其中维生素C的含量更是超过了西红柿和辣椒,并且被认为是天然的抗癌蔬菜,被称为“蔬菜皇冠”。   ...

有着网红脸的“洋辣椒”,秋葵的前世今生

  略扎手的绒毛遍布表面,黏呼呼的汁液充满其中,味道生涩,口感生硬,怎么看,秋葵也不符合国人的口味,但靠着颜值,萌萌五角星的切面,它成了网红!餐桌上随处可见它的身影。今天小编给...

“滋补软黄金”野生黑枸杞功效全知道

  野生黑枸杞产自青海诺木洪,生长在海拔3000米的戈壁滩上,黑枸杞是味名贵的药材,也是天然滋补品,在营养价值和药用价值上都远远的高于普通的红枸杞,被人们称为“滋补软...

6款消暑养生粥 让你清凉一夏!

  在酷暑天气里,人们的消化能力受到影响,胃口容易变差,食欲不振。那么,今天就为您介绍6款夏季养生粥,清燥解热,凉爽度夏!      一.红枣绿豆粥      材料:红枣5枚,绿豆15克...

只需十秒!解锁石榴最简单的吃法

  石榴不仅看起来可爱,吃起来也是清甜可口,还具有美容养颜和抗菌等功效。红石榴中富含矿物质,并具有两大抗氧化成份——红石榴多酚和花青素,除此之外还含有钙、镁...

别再清炒西葫芦啦 这3种美味吃法千万别错过

  西葫芦是一种常见食材,不仅价格低廉还富含人体所需的营养物质。西葫芦含有非常丰富的维生素,钙质,钾元素,铁元素,锌元素,膳食纤维,蛋白质,脂肪,是一种脂肪低,热量低,水分多的蔬菜...

这才是芹菜最养生的吃法 很多人都不知道

  在我们的生活中,一年四季都可以看到芹菜,其实芹菜是一种原产于地中海地区的特有蔬菜,后来才引入世界各地,据说它在古希腊是人们最喜欢的一种调味品,进入中国以后,多被人们当...

土豆这么吃,一口get所有营养元素

  马铃薯别名土豆,是全球第四大重要的粮食作物,仅次于小麦、稻谷和玉米。它的营养成分齐全,其丰富的维生素在粮食作物中最为齐全,含量也远远超过粮食作物;马铃薯较高的蛋白质...

脾胃不好?多喝这个温补又祛湿

 粥是一种清淡好消化的家常饮食,早餐喝一碗粥,不但养胃,还可以给提供一上午人体所需能量。不同种类的粥有不同的功效,其中,红豆薏米粥综合了谷类,是一种让温补祛湿的粥品,其具体功效如下。 ...

夏日降火别吃药 先试试这些小妙招

  夏日干燥又炎热,在室外待一会儿,便已经口干舌燥了。炎热的天气很容易流汗,流失大量水分就容易出现肝火旺盛、头晕心烦、喉咙不适等上火症状,继而出现便秘、口腔溃疡、食欲...

贫血必看——补铁全攻略

铁元素是人体的造血的重要微量元素,由于女性生理期的影响,女性缺铁比男性更为突出。缺铁引发的贫血常出现症状如头晕耳鸣、乏力、注意力不集中等,长期缺铁对身体有很大的危害。日常食补铁元素是非常必要的。 ...

夏天吃这个 比吹空调还解暑

  有“柠檬酸仓库”之称的柠檬,食之味极酸、微苦,不能像其它水果一样生吃鲜食,但正是这肉饱汁多的酸果,果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。夏季暑湿较重...

电脑族必喝的健康饮料

  绿茶      绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的...

脾胃不好的你 一定要犒劳自己这碗汤

  蚕豆又名胡豆、夏豆、罗汉豆、南豆、马齿豆、佛豆、川豆、倭豆。蚕豆为一年生或越年生草本植物,属豆科植物。是豆类蔬菜中重要的食用豆之一,它既可以炒菜、凉拌、又可以...

素食让女人变得更健康更美丽

素食是最为有效、最为根本的内服“美容”圣品,它可使人体血液里的乳酸大为减少,将血液里有害的污物清掉。常用素食者,全身充满生气,脏腑器官功能活泼,皮肤自然柔嫩光滑,颜色红润。...

补铁,黑木耳的效果最好

  一提起补铁,人们往往想起吃菠菜。其实,黑木耳才是各种食物中含铁量最高的,补铁的效果也最好。      营养学研究显示:每100克黑木耳里含铁98毫克,比动物性食品中含铁量...

吃冰消暑三招:辨识体质、吃对时间、慢慢吃

  梅雨之后,夏至将到,气温高升,许多人吃冰消暑。台中慈济医院中医师王嘉涵提醒,吃冰消暑要注意时间与品类,不只吃冰,寒凉食物也应适量,慢慢吃较得宜。      炎夏高温逼人,不...

常吃这8种食物 轻松消除黑眼圈

  1.芹菜      常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。芹菜可炒,可拌,可熬,可煲,还可做成饮品。芹菜是女人美容食物,可以调节内...

“粗茶淡饭”能长寿

  一碗饭、一盘营养丰富的菜肴、一杯粗茶就是健康一餐。      人们常说,吃“粗茶淡饭”有利于健康,但粗茶淡饭到底是什么?营养学研究显示,它并非像大多数人认...

暖胃护胃,素粥给你胃动力!

  1.香菇粥      配方:小米50克、香菇50克。      制作:先煮小米粥,取其汤液,再与香菇同煮。      每日服3次,持续服用有效。      功效:大益胃气。适用于气虚...

每天坚持吃香菇 有效预防老年痴呆!

英国牛津大学研究人员对107位年龄介于61岁至87岁之间的老年人进行了5年的跟踪研究,发现不少老年人血液中维生素B12含量较低。 ...

五谷杂粮是最好的补药

  一说到进补,人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实,我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。中医有“药食同源”的说法,五谷杂粮的药性既可以用来防...

水果皇后 草莓的五大功效

  草莓别名大草莓、士多啤梨、红莓、地莓,是蔷薇科植物草莓的果实。原产南美、欧洲等地,现在我国各地都有草莓栽培,也有野生的。每年6~7月间果实成熟时采摘,鲜用。      ...

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佛缘访谈

《中华佛缘》——85后偶像法师嘉木洋

   内蒙古奈曼旗的经缘寺,建于乾隆五年,有近300年的历史。位于大沁他拉镇东南20公里...【详情】

经缘寺住持——嘉木洋 丹巴做客中华

2016年11月3日上午经缘寺住持—嘉木洋丹巴做客中华佛缘网录制访谈节目。经缘...【详情】

武式文心定禅宗:心定法师专访节目上线

武术,在中国人的心中并不陌生。自古以来,中国人内敛安静的性格里,昂扬着一种练武的...【详情】